孕期如何乳房按摩 方法要把持_39健康网_女性

  • 时间:2021-05-31 20:23  来源:未知   作者:admin   点击:

  

  乳房胀痛、刺痛,是孕妇朋友在孕期经常会出现的一种症状,假如只是略微的胀痛、刺痛,个别不会对孕妇朋友造成影响。如果症状比较重大,那就需要通过按摩的办法来改良乳房不适症状。那么,孕期如何乳房按摩呢?接下来,就为大家先容准确的乳房按摩方法。

  孕期如何乳房按摩

  1、环形按摩

  环形按摩的具体方式如下:第一步,将双手洗净并擦干,而后将双手放在辨别放在一侧乳房的上方跟下方。第二步,以环形按摩的方法来按压乳房即可。

  2、指压式按摩

  指压式按摩的详细方法如下:第一步,将洗净擦干的双手放在双侧的乳房上,五指张开。第二步,用手指的指腹按压乳房,并由乳房的周围朝乳房方向按压。

  3、螺旋形推拿

  螺旋形按摩的详细方法如下:第一步,用左手托住左侧的乳房,而后用右手的中指跟食指来按摩乳房,从乳房的四处开始按摩,以螺旋形的方法按摩至乳头四周即可。

  4、横向按摩

  横向按摩主要是按摩乳房的根部,目的在于促进乳房部位的血液循环,从而改进乳房胀痛的症状。所以,不须要按摩乳腺体,直接横向按摩乳房根部即可。

  孕期如何乳房按摩呢?对孕妇友人来说,把持正确的乳房按摩方式是很有必要的,因为孕期容易浮现乳房胀痛的症状,需要适当的按摩乳房才华缓解不适症状。上面为大家介绍了四种常见的适合孕妇的乳房按摩措施,都是很不错的,倡导妊妇友人试试看。